場所 三重県桑名市新西方3－45 スマイルスタジオ新西方←クリックで地図出ます
毎週火曜日
第1レッスン 骨盤ヨガ 午前９時30分～10時45分
第2レッスン 瞑想ヨガ（瞑想を主体としたメニューです） 午前11時～12時15分
骨盤ヨガを受けて頂いてから、さらに瞑想ヨガを受けて頂くと完璧！！
骨盤の開きは内臓が骨盤内に落ちてきて、プロポーションの崩れや内臓からくる体の不調などになりやすいです。
本来ヨガをやっていけばそういうことは改善されていくものですが、ここでの講座は特に開いた骨盤を閉じるポーズを
多くいれたヨガメニューでやっていきます。出産などで開いた骨盤を閉じてプロポーションアップや内臓の下垂を改善
していきましょう！！
瞑想、本来これが主体です。ヨガは準備運動みたいなもの。ですので本質である瞑想ヨガも体験してみてください！！
受講料 1回￥1100円 （入会金￥2200円） お得な回数券も有ります
担当 KENインストラクター
持ち物 動きやすい服装（ヨガウェアー等）
フェイスタオル
飲料水
問い合わせ スマイルスタジオ新西方http://www.smile-career.co.jp/studio/index.html
℡ 0594-82-6167
KENインストラクターのメールyoggyken@gmail.com